Привет всем! Меня зовут Катя. Я худею уже полгода, но вот вчера зашла на сайт к вам и мне очень понравилось, решила зарегистрироваться. Я с детства была полной, но к 19 годам решила худеть и за полгода похудела на 16 кг. с 69 кг. до 53 кг. А в 25 лет забеременела, родила и набрала очень много (23 кг.) Спустя 7 месяцев после родов снова забеременела, родила и стала весить 80 кг. Сразу же начала худеть, и вот спустя 6 месяцев я похудела на 20 кг., осталось еще 10 кг. Надеюсь с вами будет легче, лучше и быстрее!!!

Привет, я Женя.
Ты умничка, у тебя потрясающие результаты. Расскажи, как питаешься.

Katuxa, привет, я в гости!
Расскажи как ты так похудела???

Удачи тебе и терпения!!!!!!!

#77

[quote="Лакомка"]Katuxa, привет, я в гости!
Расскажи как ты так похудела???
Привет. Спасибо! Худела по системе минус 60!

До 12 ем все, но только один раз, максимум 2, в обед не ем жареное, мучное, жирное, только тушеное, максимум пассеровка на масле, на ужин творог, овощи, фрукты, сыр. И после 6 не ем вообще, только пью зеленый чай. Бывают срывы и я наедаюсь от пуза Голодом себя не морю, так как кормлю грудью!

Я по началу тоже так худела.



Это ты правильно.
Может пока не стоит активно худеть?

Еще я первые 2 месяца каждый день занималась бодифлексом по вечерам, очень помогла в плане уменьшения объемов. сейчас я почти влажу во все свои добеременные брюки Смущает живот висячий и бока!

Стоит Лакомка, стоит, я ж без фанатизма, вот откормлю, тогда начну действительно худеть!

Ну вот были бурные выходные, я объедалась. А с сегодняшнего дня взяла себя более менее в руки и не обжираюсь!
На завтрак съела творог с йогуртом и чай без сахара естественно.
На обед вареная картошка с ложечкой сметаны и овощи на пару, чай.
На ужин будет яблоко, сыр и чай.
И после 6 ничего, кроме зеленого чая.
Иду вперед к намеченной цели!!!
Как только весы покажут 55 кг. сразу побегу в спортзал на тренажеры!!!

Ужин получился не таким, какой я планировала. Съела банан (уж очень захотелось) и грушу, йогурт, чай с печенюшками Выпила бокал красного сухого вина с сыром. Посмотрим что завтра покажут весы.

Весы меня сегодня утром обрадовали, появилась моя первая пятерочка, теперь я вешу 59, 8 кг. Сегодня решила посидеть на диетке 10 дневке. завтрак - стакан чая зеленого и 100 грамм сыра, в обед мясо с овощами на пару, ужин - творог с сухофруктами (кроме изюма) и чай зеленый, после 6 не ем, и так 10 дней. Посмотрим что получится, если я выдержу эту диетку. Удачи мне!!!

Это ты зря....

Боюсь, что очень возможен срыв на такой диете, но удачи тебе в любом случае.

Боюсь, что очень возможен срыв на такой диете, но удачи тебе в любом случае.[/quote]
Спасибо! Я буду стараться!

Привет! Принимай гостей!)) Хочу сразу поздравить с твоей первой пятерочкой! Так держать!!
А вот что касается сухофруктов на ужин, то их все таки лучше съесть в первой половине дня))))

Совершенно верно, в них слишком много сахара. На ужин лучше просто творог.